Mit einem einfachen Handgriff ändern Sie die Sitzposition und erhalten eine waagerechte Bank. So können Sie Brust und Rücken trainieren. Oder verwandeln Sie den Total Flex™ in eine Bank zum Trainieren der Bauchmuskeln. Genauso einfach können Sie auch die Beine mit dem Total Flex™ trainieren – für feste und durchtrainierte Oberschenkel und Waden und einen knackigen Po.
Der Total Flex™ ist aus Gussstahl gefertigt und mit einem gepolsterten Sitz ausgestattet. Mit den einstellbaren Griffen, den gepolsterten Fußgelenkmanschetten und einer Fußplatte aus solidem Stahl bietet das Gerät die Qualität, die Sie aus dem Fitnessstudio kennen.
Und das Beste ist: der Total Flex™ lässt sich zusammenklappen und benötigt weniger Platz als eine Reisetasche. Verwahren Sie ihn im Kleiderschrank oder unter dem Bett und Sie haben ihn jederzeit zum Trainieren parat.
Bequeme Trainingsübungen für jedermann
Ganz gleich, ob Sie Anfänger oder bereits fortgeschritten sind – der Total Flex™ bietet Ihnen eine sichere und bequeme Form des Trainierens. Mit dem Total Flex™ können Sie in nur 18 Minuten pro Tag den gesamten Körper trainieren. Der Total Flex™ wird montiert geliefert – Sie können sofort nach dem Auspacken beginnen! Legen Sie einfach die Total Flex™ Workout-DVD ein, wählen Sie das gewünschte Trainingsprogramm und befolgen Sie die Anweisungen. So einfach geht’s!
Das Total Flex™ Workout-Programm mit 6 Übungen:
Fast Start – zeigt Ihnen, wie einfach und mit wie viel Spaß man in Form kommen kann!
Rapid Weight Loss – das intensive Konditionstraining.
Flex Strength – zeigt Ihnen, wie Sie die Muskeln kräftigen.
Total Flex™ Core – Training für einen festen, flachen Bauch.
Extreme – wenn Sie gerne besonders ausgeprägte Ergebnisse sehen möchten.
Hips, Buns and Thighs – strafft und festigt.
Stärke des Widerstandsbandes (Gewicht)
Derzeit ist der Total Flex eingestellt, wie unten aufgeführt:
Widerstands-stufe
Eingesetzte Bänder (pro Pod)
Gesamtwiderstand (Gewicht)
Grau
(2 x 5,25 kg)
Schwarz
(2 x 7,25 kg)
Rot
(2 x 10,5 kg)
1
•
10,5 kg
2
•
14,5 kg
3
•
21 kg
4
•
•
25 kg
5
•
•
31,5 kg
6
•
•
35,5 kg
7
•
•
•
46 kg
Die Bänder haben folgende Durchmesser:
Grau – 7 mm
Schwarz – 8 mm
Rot – 8,6 mm
Es gibt zwei Möglichkeiten, die oben genannten Widerstände zu erhöhen:
1.Ersetzen Sie die schwarzen und grauen Bänder durch ein rotes.
Dadurch erhalten Sie einen Gesamtwiderstand von 63 kg.
1.Wenn Sie ein oder mehrere 10 mm-Bänder hinzufügen, kann der Widerstand auf bis zu etwa 68 kg oder mehr erhöht werden.
Der Widerstand für den Beinstrecker beträgt 6,7 kg x 3 = 20,1 kg.
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